10 Best Food for A Healthy Body in Hindi

 

भोजन सिर्फ जिन्दा रहने के लिये ही नहीं, बल्कि शरीर को स्वस्थ और बलवान बनाये रखने के लिये भी एक अनिवार्य आवश्यकता है। अगर जीवित रहना ही उद्देश्य हो तो कुछ भी खाकर जिया जा सकता है, लेकिन अगर संसार का भरपूर आनंद लेते हुए एक सफल और सुखकर जीवन जीने की चाह है तो भोजन की गुणवत्ता और उसके पोषनीय महत्व पर भी ध्यान देना होगा।

Best Food for A Healthy Body in Hindi:
मानव स्वास्थ्य के लिये सर्वश्रेष्ठ भोजन हैं यह चीज़ें

कहते हैं तंदुरुस्ती दुनिया की सबसे बड़ी दौलत है और व्यवहार में भी ऐसा ही पाया जाता है कि सबसे ज्यादा सुखी इन्सान वही है जिसकी काया सुखी है किसी इन्सान के पास करोड़ों रूपये की संपत्ति और भोग का हर साधन हो, लेकिन अगर उसका शरीर रोगग्रस्त हो तो फिर उसे उस धन से कोई संतोष नहीं होता क्योंकि यदि अपनी देह में ही पीड़ा हो तो बड़े से बड़ा सुख हमारे किस काम का

शरीर को स्वस्थ और सबल बनाये रखना हर इंसान का कर्तव्य है इसी उद्देश्य की पूर्ति के लिये आज हम आपको उन दस सर्वश्रेष्ठ आहार के बारे में बता रहे हैं जो न केवल पाचन में सरल हैं बल्कि, स्वादिष्ट, बलवर्धक और रोगनाशक भी हैं इतना ही नहीं यह भोजन शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को भी शक्तिशाली बनाते हैं और मिनरल्स तथा विटामिन से भरपूर हैं इनमे सबसे बड़ी बात यह है कि यह पूर्ण रूप से प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं और जीवों को कष्ट पहुँचाये बिना हासिल हुए हैं

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